Làm sạch phổi bằng mật ong | bột nghệ | gừng | hành tây 1

Làm sạch phổi bằng mật ong | bột nghệ | gừng | hành tây

Hút thuốc lá là thói quen xấu và gây nguy hiểm đối với sức khỏe nhất trên hành tinh. Theo thống kê gần đây nhất, có hơn 16 triệu người Mỹ bị các vấn đề sức khỏe liên quan đến khỏi thuốc lá, theo healthylifefusion. Mặc dù cả thể giới đang vận động người nghiện …   Read More

Hút thuốc lá là thói quen xấu và gây nguy hiểm đối với sức khỏe nhất trên hành tinh. Theo thống kê gần đây nhất, có hơn 16 triệu người Mỹ bị các vấn đề sức khỏe liên quan đến khỏi thuốc lá, theo healthylifefusion.

Mặc dù cả thể giới đang vận động người nghiện thuốc lá từ bỏ thói quen này, thế nhưng họ vẫn còn duy trì nó bởi sự lệ thuộc kéo dài nhiều năm. Các thiệt hại mà thuốc lá mang đến cho cơ thể con người rất nghiêm trọng và không gì có thể chối cãi được. Nó có thể gây ra nhiều căn bệnh về đường hô hấp, thậm chí gây ung thư phổi cho chính người hút và những người lân cận.

Thật may mắn, healthylifefusion đã chia sẻ một thức uống có thể giúp người hút thuốc lá làm sạch phổi và thanh lọc hết chất độc ra khỏi hệ hô hấp.

Thức uống đó là gì?

Ba thành phần chính làm nên thức uống này chính là bột nghệ, gừng và hành tây. Cả ba nguyên liệu này được sử dụng vào các chức năng khác nhau, nhưng nếu kết hợp thì chúng sẽ tạo nên một thức uống lành mạnh giúp làm sạch phổi.

Nghệ là loại củ có nguồn gốc từ Ấn Độ, nó được biết đến như một loại gia vị, một vị thuốc tuyệt vời. Trong nghệ có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, tính kháng khuẩn, kháng virus và chứa chất chống ung thư mạnh mẽ.

hỗn hợp làm sạch phổi
Ảnh minh họa: Internet

Ngoài là gia vị có vị thơm ấm, gừng thường được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, gừng còn có khả năng làm giảm chất nhầy dư thừa trong phổi – thứ chất tồn dư của thói quen hút thuốc lá.

Cuối cùng, hành tây có chất chống oxy hóa và chống ung thư thuộc tính mạnh mẽ. Nó được sử dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy hành tây có thể ức chế sự tăng trưởng hơn nữa của các tế bào xấu.

Thành phần:

2 muỗng canh bột nghệ

400g hành tây

1 củ gừng

400g mật ong

1 lít nước

Thực hiện: 

 

hỗn hợp làm sạch phổi
Ảnh minh họa: Wiki How

Trộn mật ong vào nước, đổ vào nồi rồi đun sôi.

Tiêp theo, thái mỏng gừng và hành tây rồi cho vào nồi chứa hỗn hợp đang sôi. Đun đến khi hỗn hợp sôi đều thì cho bột nghệ vào rồi hạ nhỏ

Cuối cùng, tắt bếp và chờ hỗn hợp nguội thì căng lọc lấy phần nước. Phần hỗn hợp có được sẽ đổ vào chai thuy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Trong hình ảnh có thể có: văn bản và món ăn

Uống 2 muỗng canh hỗn hợp mỗi ngày vào 2 buổi sáng tối, ít nhất là 2 giờ sau bữa ăn.

Hút thuốc có thể gây nghiện và gây hại cho sức khỏe, nhưng không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Tuy không phải là dễ dàng nhưng nó sẽ đem đến điều tuyệt vời cho sức khỏe bạn khi quyết tâm bỏ thuốc lá thành công. Và thức uống mạnh mẽ này hãy xem như khởi đầu lành mạnh cho hành trình bỏ thuốc. Hãy thử và bắt đầu mọi thứ thật dễ dàng, chúc bạn thành công.

 

Ngoài bài thuốc trên còn có thể kết hợp một số cách sau cũng rất tốt cho phổi

1. Uống hỗn hợp tỏi + gừng + bột nghệ
Nguyên liệu:
400gr tỏi. Bóc vỏ, rửa sạch và cắt làm tư.
1 lít nước sạch.
400gr đường nâu.
2 thìa cà phê bột nghệ, nếu không có bột nghệ, hãy dùng nghệ tươi, giã nát, vắt lấy nước nhé.
1 miếng gừng tươi.
Cách làm:
Cho đường nâu và nước đã chuẩn bị vào trong nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Khi nước bắt đầu sôi, hãy cho thêm tỏi và gừng, cuối cùng mới cho bột nghệ.
Vặn lửa nhỏ và canh sao cho lượng nước trong nồi giảm còn một nữa rồi hãy tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng
Hỗn hợp thu được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 muỗng canh.
Buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng và uống sau bữa tối khoảng 2 tiếng.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên các bài tập thể dục thể thao, đi bộ 30 phút mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể và phổi khỏe mạnh.
Ngoài ra, nên tắm nước ấm sẽ giúp thải độc tố tốt hơn.
Loại nước uống này hoàn toàn tốt cho sức khỏe và phổi của bạn, do đó, chỉ trong vòng 3 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, lượng nước còn dư, hãy uống tiếp tục đến khi nào hết, thực hiện trong 2 tuần sẽ giúp bạn làm sạch phổi khỏi tác hại của thuốc lá cực tốt.

2. Ăn bắp (ngô)
Bắp là khắc tinh của căn bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng bắp tươi thay vì các chế phẩm liên quan tới nó.
Trong loại thực phẩm này có chứa beta krytoxanthin, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được cho là có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi cực kỳ hiệu quả.

3. Dùng hành tây
Hành tây xứng đáng được xem là siêu thực phẩm vì không chỉ là nguyên liệu của những món ăn ngon, chúng còn xếp thứ 2 trong danh sách thức ăn làm sạch phổi.
Không những vậy, hành tây còn ngăn ngừa chứng nhiễm trùng phổi và hạn chế các tế bào ung thư mới phát triển.

4. Nước ép bưởi và cà rốt
Nước ép từ hai loại trái cây thực phẩm này có tác dụng làm sạch phổi rất hiệu quả, đặc biệt với những ai có thói quen hút thuốc.Uống thường xuyên hai loại nước ép này, sẽ giúp thanh lọc phổi của bạn trước sự tấn công của khói thuốc lá.
Uống thường xuyên hai loại nước ép này, sẽ giúp thanh lọc phổi của bạn trước sự tấn công của khói thuốc lá.

5. Tập thể dục
Tập thể dục vừa giúp tăng cường cơ bắp vừa hỗ trợ thanh lọc phổi cực tốt. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với các bài tập thở thường xuyên để phát huy hiệu quả tốt nhất. Theo đó, bạn nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập hít sâu và thở ra nhẹ nhàng.

In this article