fbpx

Suy giảm nhận thức

Nâng cao nhận thức với Citicoline

Một cuộc phỏng vấn với Deborah Yurgelun-Todd, Tiến sĩ, và Perry Renshaw, MD, PhD Theo Tạp chí Y học Tự nhiên     Cuộc phỏng vấn này là một phần trong Số đặc biệt về Nhận thức và Sức khỏe Tâm thần năm 2018 của NMJ. Tải toàn bộ vấn đề tại đây . Nhà xuất bản của Tạp chí Y học Tự nhiên phỏng vấn Deborah Yurgelun-Todd, Tiến sĩ và Perry Renshaw, MD, Tiến sĩ, về nghiên cứu mà họ đang thực hiện tại Đại học Utah trong Khoa Khoa học Thần kinh. Họ mô tả cụ thể nghiên cứu liên quan đến sự an toàn và hiệu quả của citicoline bổ sung, cũng như đánh giá các nghiên cứu mới nổi trong lĩnh vực này.   Thời gian nghe gần đúng: 30 phút Tín chỉ Giáo dục Thường xuyên Có sẵn Cuộc phỏng vấn podcast này đủ điều kiện cho 0,5 đơn vị giáo dục thường xuyên (CE) nói chung. Hội đồng Y học Tự nhiên Oregon đã phê duyệt nội dung giáo dục này cho 0,5 đơn vị CE “chung” cho các bác sĩ chữa bệnh tự nhiên. Các bác sĩ trị liệu tự nhiên được cấp phép ở bất kỳ tiểu bang nào …

Đọc bài viết

Giấc ngủ rất quan trọng cho việc học. Podcast với Giáo sư Marcos Frank

Chúng ta không bước vào thế giới với kiến thức ấn tượng về bản thân và môi trường xung quanh . Chúng ta không thể tồn tại một mình, chứ đừng nói đến khiêu vũ hay võ thuật một cách duyên dáng và hiệu quả. Chúng ta không biết cách tương tác tốt nhất với những kiểu người khác nhau mà chúng ta gặp phải. Chúng ta không biết làm thế nào để tăng tốc khả năng của mình để trở nên tốt hơn ở một thứ gì đó. Chúng ta có được những kỹ năng này bằng cách học hỏi và nhờ khả năng này mà chúng ta có tiềm năng làm được những điều tuyệt vời. Hôm nay, những sự kiện quan trọng đã xảy ra rất đáng để học hỏi. Đêm nay, khi bạn ngủ, não của bạn sẽ xử lý kích thích đó – các vị trí, âm thanh, suy nghĩ, cảm xúc, sự kiện, v.v. – thành những ký ức mà bạn có thể truy cập vào bất cứ lúc nào có thể nhận thấy trong tương lai. Thật tuyệt vời khi bạn nghĩ về nó: Trải nghiệm trở thành một phần của con người chúng ta. Bạn biết được bao nhiêu …

Đọc bài viết

Thể dục không chỉ để khỏe – nó còn giúp bạn thông minh hơn WHY NOT GYM NOW

Hoạt động thể chất không đủ là một vấn đề trong thế giới hiện đại . Chúng tôi biết nó góp phần vào những vấn đề như sức khỏe trao đổi chất và hệ thống tim mạch của chúng tôi, nhưng nó cũng góp phần vào các vấn đề sức khỏe tâm thần, như trầm cảm. Đây là một ví dụ rõ ràng về mối quan hệ không thể tách rời giữa vận động và chức năng nhận thức. Thật vậy, số lượng và loại hoạt động thể chất mà bạn bao gồm trong cuộc sống ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và học tập. Bằng chứng này chỉ ra ý tưởng rằng hoạt động thể chất đầy đủ cung cấp đầu vào quan trọng cho hoạt động bình thường của bộ não. Trên thực tế, tập thể dục không chỉ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và nhận thức, mà còn bảo vệ não khỏi các bệnh (ví dụ như bệnh Parkinson, mất trí nhớ Alzheimer và đột quỵ). Nhiều nghiên cứu về cách hoạt động thể chất đầy đủ giúp ích cho não bộ đã được công bố trong 10 năm qua. Tôi sẽ mô tả một số phát …

Đọc bài viết

Ô nhiễm không khí làm tăng bệnh tim và suy giảm nhận thức

Không gian xanh cho khu dân cư và rủi ro bệnh tim mạch Không gian xanh có liên quan đến các dấu ấn sinh học về giảm nguy cơ tim mạch và tăng cường sửa chữa mạch máu. Bởi Kurt Beil, ND, LAc, MPH Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Yeager R, Riggs D, DeJarnett N, et al. Mối liên hệ giữa độ xanh của khu dân cư và nguy cơ bệnh tim mạch. J Am Tim PGS . 2018; 7 (e009117). Mục tiêu nghiên cứu Đánh giá tác động của không gian xanh khu dân cư đến các dấu hiệu của bệnh tim mạch (CVD) Thiết kế & Người tham gia Đây là một nghiên cứu cắt ngang trên 408 người tham gia (48% nữ, tuổi trung bình 51,4 ± 10,8) là bệnh nhân tại phòng khám tim mạch ngoại trú của Đại học Louisville từ năm 2009 đến năm 2014. Tất cả những người tham gia đều được tuyển chọn vì nguy cơ tim mạch từ nhẹ đến trung bình. các yếu tố (ví dụ: BMI trung bình 32,9, huyết áp trung bình 131/80) và / hoặc tiền sử các biến cố tim trong quá khứ. Các biện …

Đọc bài viết
Back to top button