Nên đọc

Hoạt động thể chất không đủ là một vấn đề trong thế giới hiện đại . Chúng tôi biết nó góp phần vào những vấn đề như sức khỏe trao đổi chất và hệ thống tim mạch của chúng tôi, nhưng nó cũng góp phần vào các vấn đề sức khỏe tâm thần, như trầm cảm. Đây là một ví dụ rõ ràng về mối quan hệ không thể tách rời giữa vận động và chức năng nhận thức. Thật vậy, số lượng và loại hoạt động thể chất mà bạn bao gồm trong cuộc sống ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và học tập. Bằng chứng này chỉ ra ý tưởng rằng hoạt động thể chất đầy đủ cung cấp đầu vào quan trọng cho hoạt động bình thường của bộ não. Trên thực tế, tập thể dục không chỉ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và nhận thức, mà còn bảo vệ não khỏi các bệnh (ví dụ như bệnh Parkinson, mất trí nhớ Alzheimer và đột quỵ). Nhiều nghiên cứu về cách hoạt động thể chất đầy đủ giúp ích cho não bộ đã được công bố trong 10 năm qua. Tôi sẽ mô tả một số phát …

Mất ngủ là một vấn đề y tế độc nhất vô nhị. Đây là vấn đề phổ biến nhất liên quan đến giấc ngủ, được cho là ảnh hưởng đến khoảng 10-40% dân số ở Mỹ. Vì vậy, nó là một thách thức ảnh hưởng đến toàn bộ chúng ta. Tuy nhiên, mặc dù sự phổ biến của nó, các tùy chọn để quản lý tình trạng này là mờ nhạt nhất. Các biện pháp can thiệp bằng dược phẩm để điều trị chứng mất ngủ không hữu ích đối với nhiều bệnh nhân và việc sử dụng kéo dài những loại thuốc này đi kèm với các tác dụng phụ thực sự khó chịu. Ví dụ, chúng tôi biết rằng việc sử dụng lâu dài những loại thuốc này có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer. Tại sao lại có vô số các phương pháp điều trị tốt? Có lẽ vì nó vẫn còn khá kém hiểu biết. Mất ngủ đã được biết đến và ghi nhận từ hàng nghìn năm trước, nhưng nó đã được chứng minh là khó nghiên cứu vì một số lý do. Thật khó để phát triển các mô hình động vật tốt cho tình trạng này, rất …

Không gian xanh cho khu dân cư và rủi ro bệnh tim mạch Không gian xanh có liên quan đến các dấu ấn sinh học về giảm nguy cơ tim mạch và tăng cường sửa chữa mạch máu. Bởi Kurt Beil, ND, LAc, MPH Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Yeager R, Riggs D, DeJarnett N, et al. Mối liên hệ giữa độ xanh của khu dân cư và nguy cơ bệnh tim mạch. J Am Tim PGS . 2018; 7 (e009117). Mục tiêu nghiên cứu Đánh giá tác động của không gian xanh khu dân cư đến các dấu hiệu của bệnh tim mạch (CVD) Thiết kế & Người tham gia Đây là một nghiên cứu cắt ngang trên 408 người tham gia (48% nữ, tuổi trung bình 51,4 ± 10,8) là bệnh nhân tại phòng khám tim mạch ngoại trú của Đại học Louisville từ năm 2009 đến năm 2014. Tất cả những người tham gia đều được tuyển chọn vì nguy cơ tim mạch từ nhẹ đến trung bình. các yếu tố (ví dụ: BMI trung bình 32,9, huyết áp trung bình 131/80) và / hoặc tiền sử các biến cố tim trong quá khứ. Các biện …

Kết quả từ một nghiên cứu cắt ngang Bởi Davis W. Lamson, ND   Tài liệu tham khảo Alvarez M, Sierra OR, Saavedra G, Moreno S. Thiếu vitamin B 12 và bệnh thần kinh do tiểu đường ở bệnh nhân dùng metformin: một nghiên cứu cắt ngang. Endoc Connect . 2019; 8 (10): 1324-1329. Mục tiêu Nghiên cứu này đánh giá tỷ lệ thiếu hụt vitamin B 12 ở những bệnh nhân sử dụng metformin và mối quan hệ giữa thiếu hụt vitamin B 12 và bệnh thần kinh do đái tháo đường. Thiết kế Trong nghiên cứu cắt ngang này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng mô hình hồi quy tuyến tính để đánh giá các biến số tương quan với nồng độ vitamin B 12 và mối tương quan giữa việc thay đổi nồng độ vitamin B 12 và sự hiện diện của bệnh thần kinh tiểu đường. Những người tham gia Các nhà nghiên cứu đã xem xét hồ sơ lâm sàng của những bệnh nhân nội tiết đến khám tại dịch vụ nội tiết bệnh viện ở Bogota, Colombia, trong năm 2017. Họ xác định những bệnh nhân được điều trị bằng metformin trong hơn 3 tháng và xác định lại những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường hoặc tiền đái tháo …

Một lý do khác để giải quyết giấc ngủ trong thực hành lâm sàng Bởi Tina Kaczor, ND, FABNO và Karolyn A. Gazella Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Shokri-Kojori E, Wang G, Wiers CE, et al. Sự tích tụ β-amyloid trong não người sau một đêm thiếu ngủ. PNAS . 2018; 115 (17): 4483-4488. Thiết kế và Mục tiêu Để xác định ảnh hưởng của 1 đêm thiếu ngủ cấp tính đối với sự thanh thải β-amyloid trong não người của những người khỏe mạnh bằng cách sử dụng phép đo chụp cắt lớp phát xạ positron (PET) và F-florbetaben (FBB). Một đêm ngủ yên được dùng làm cơ sở. Những người tham gia 20 người tham gia khỏe mạnh, 10 phụ nữ và 10 nam giới, tuổi từ 22 đến 72. Tiêu chí loại trừ bao gồm những điều sau: Nước tiểu dương tính với thuốc hướng thần Tiền sử rối loạn sử dụng rượu hoặc ma túy Rối loạn thần kinh hoặc tâm thần hiện tại hoặc trong quá khứ Bằng chứng về suy giảm nhận thức Sử dụng thuốc kích thích thần kinh trong tháng qua Sử dụng thuốc kê đơn hiện tại Các tình trạng y …

Chúng có thể giúp giảm thiểu việc nhập viện không? Bởi Lachlan Crawford, ND và Christina Bjorndal, ND Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Dickerson F, Adamos M, Katsafanas E, et al. Các vi sinh vật probiotic hỗ trợ để ngăn ngừa nhập viện lại ở bệnh nhân hưng cảm cấp tính: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Rối loạn lưỡng cực . 2018; 20 (7): 614-621. Mục tiêu Để xác định xem việc sử dụng probiotic bổ trợ có làm giảm việc nhập viện lại ở những bệnh nhân bị rối loạn lưỡng cực 1 sau thời gian nằm viện vì hưng cảm hay không. Thiết kế Can thiệp ngẫu nhiên, mù đôi, có kiểm soát giả dược kéo dài 24 tuần, với thăm khám trực tiếp 4 tuần một lần. Thống kê sử dụng phân tích ý định xử lý. Sự can thiệp Lactobacillus GG và Bifidobacterium lactis chủng Bb12 kết hợp probiotic (> 10 8 đơn vị hình thành khuẩn lạc [CFU]) hoặc giả dược, mỗi ngày một lần. Những người tham gia Sáu mươi sáu bệnh nhân, từ 18 đến 65 tuổi, đã được đưa vào bệnh viện điều trị tâm thần nội trú hoặc chương trình ban ngày ở …

Bởi Tina Kaczor, ND, FABNO   trừu tượng Axit alpha lipoic (ALA), được dùng bằng đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch, ảnh hưởng đến nhiều tình trạng có liên quan đến quá trình oxy hóa và viêm. Một trong những tình trạng ALA ngoại sinh được nghiên cứu nhiều nhất là bệnh tiểu đường. Trong bệnh tiểu đường, quá trình oxy hóa dẫn đến tình trạng tăng đường huyết ngày càng trầm trọng hơn, và tăng đường huyết dẫn đến quá trình oxy hóa nhiều hơn, dẫn đến sinh lý bệnh theo chu kỳ. ALA có thể phá vỡ chu kỳ này bằng cách khử quá trình oxy hóa, làm cho nó trở thành một biện pháp can thiệp hấp dẫn trong bệnh tiền tiểu đường và tiểu đường. Có ít nhất 8 cơ chế giải thích tác dụng có lợi của ALA đối với các tình trạng khác nhau. Tìm hiểu cấu trúc và cách sử dụng của ALA như một tác nhân ngoại sinh giống như một loại thuốc hơn là một chất dinh dưỡng, đặc biệt chú ý đến bệnh tiểu đường và bệnh thần kinh ngoại vi do tiểu đường, là chủ đề của bài tổng quan này. Giới thiệu ALA …

Dongmin Dang , Yi Ye , Bradley E. Aouizerat , Yogin K. Patel , Dân T. Việt , Vua Chong Chan , Kentaro Ono , Coleen Doan , Johnny D. Figueroa , Gary Yu & Chi T. Viet   trừu tượng Di căn làm giảm khả năng sống sót ở bệnh nhân ung thư miệng và đau đớn là điều họ phàn nàn nhiều nhất. Trước đây chúng tôi đã chỉ ra rằng sự di căn và đau của ung thư miệng được kiểm soát bởi trục endothelin, là một con đường bao gồm các thụ thể endothelin A và B (ET A R và ET B R). Trong nghiên cứu này, chúng tôi tập trung vào các gen riêng lẻ của con đường, chứng minh rằng các gen trục endothelin bị methyl hóa và rối loạn điều hòa trong mô ung thư. Dựa trên những phát hiện này ở bệnh nhân, chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng ET A R và ET B R đóng vai trò phân đôi trong sinh ung thư miệng và đau, như vậy ET A R kích hoạt và ET B im lặng.Biểu hiện R dẫn đến tăng sinh ung thư và đau. Chúng tôi thử nghiệm một chiến lược điều trị nhắm vào các chức năng phân đôi của hai thụ thể bằng cách ức chế ET A R với …

Kết quả hấp dẫn từ một nghiên cứu quan sát gần đây Bởi John Neustadt, ND Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Meyer HE, Willett WC, Fung TT, Holvik K, Feskanich D. Hiệp hội những người hấp thụ nhiều vitamin B 6 và B 12 từ thực phẩm và chất bổ sung có nguy cơ gãy xương hông ở phụ nữ sau mãn kinh trong Nghiên cứu Sức khỏe của Y tá. JAMA Netw Mở . 2019; 2 (5): e193591. Mục tiêu nghiên cứu Để xác định xem việc hấp thụ nhiều vitamin B 6 và B 12 từ thực phẩm và chất bổ sung có liên quan đến nguy cơ gãy xương hông trong Nghiên cứu Sức khỏe của Y tá (NHS) hay không và để điều tra xem liệu việc hấp thụ nhiều vitamin kết hợp có làm tăng nguy cơ gãy xương đặc biệt hay không. Thiết kế NHS là một nghiên cứu thuần tập tiềm năng đánh giá dữ liệu từ các bảng câu hỏi hai năm một lần được phát hành từ tháng 6 năm 1984 đến tháng 5 năm 2014. Những người tham gia Những người tham gia bao gồm 75.864 phụ nữ sau mãn kinh ở Hoa Kỳ. Những người …

Phát hiện mới từ một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược Bởi Wendy Wells, NMD Trang thân thiện với máy in Tài liệu tham khảo Fuladi S, Emami SA, Mohammadpour AH, Karimani A, Manteghi AA, Sahebkar A. Đánh giá hiệu quả chiết xuất từ rễ cây Withania somnifera ở bệnh nhân rối loạn lo âu tổng quát: một thử nghiệm mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng giả dược. Curr Clin Pharmacol . Xuất bản trực tuyến ngày 13 tháng 4 năm 2020. doi: 10.2174 / 1574884715666200413120413. Mục tiêu nghiên cứu Để đánh giá tác dụng của chiết xuất cây Withania somnifera đối với các triệu chứng lo âu tổng quát Thiết kế Thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược Những người tham gia Bốn mươi bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) đã tham gia vào thử nghiệm này. Họ đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán rối loạn lo âu tổng quát (GAD) như được nêu trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần , Ấn bản thứ tư, Bản sửa đổi văn bản (DSM-IV-TR). Họ được chọn ngẫu nhiên cho nhóm điều …

Nguy cơ tử vong giảm khi số bước ngày càng tăng Bởi Jacob Schor, ND, FABNO Tài liệu tham khảo Lee IM, Shiroma EJ, Kamada M, Bassett DR, Matthews CE, Buring JE. Mối liên hệ giữa khối lượng và cường độ bước với tử vong do mọi nguyên nhân ở phụ nữ lớn tuổi. Thực tập sinh JAMA Med . 2019; 179 (8): 1105-1112. Thiết kế Một nghiên cứu thuần tập tiềm năng kiểm tra mối liên hệ giữa tập thể dục, được đo lường dưới dạng số bước mỗi ngày và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân Những người tham gia Nhóm nghiên cứu bao gồm 18.289 phụ nữ trong Nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ, những người đã đeo máy đo gia tốc trong suốt thời gian thức dậy trong 7 ngày trong năm 2011 và 2015. Chỉ những phụ nữ đeo thiết bị này từ 10 giờ mỗi ngày trở lên trong 4 ngày trở lên mà không bị trục trặc mới được đưa vào danh sách phân tích dữ liệu cuối cùng (n = 16,741). Tuổi trung bình của họ là 72 tuổi. Các biện pháp kết quả Những cái chết được xác định chắc chắn thông qua các …

Đối với những người dễ bị tổn thương về mặt di truyền, bằng chứng cho thấy có Bởi Ashok Bhandari, ND   Tài liệu tham khảo Choi K, Zheutlin A, Karlson R, et al. Hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ di truyền đối với chứng trầm cảm do sự cố được đánh giá thông qua hồ sơ sức khỏe điện tử trong một nghiên cứu thuần tập ngân hàng sinh học [được công bố trực tuyến ngày 5 tháng 11 năm 2019]. Trầm cảm Lo lắng . doi: 10.1002 / da.22967 Mục tiêu nghiên cứu Để xác định xem hoạt động thể chất có liên quan đến nguy cơ di truyền đối với bệnh trầm cảm hay không và đánh giá mức độ hoạt động thể chất liên quan đến nguy cơ Thiết kế Nghiên cứu thuần tập — nghiên cứu không truyền thống quan sát Những người tham gia Những người tham gia là bệnh nhân trong Partners Biobank, đây là một nghiên cứu thuần tập ảo đang diễn ra về các bệnh nhân trên toàn hệ thống bệnh viện Partners HealthCare. Dữ liệu khảo sát về hoạt động thể chất tự báo cáo và dữ liệu bộ gen cần thiết có …