Khó Ngủ Vì Tiếng Ồn | Top 10 link xem nhiều nhất

Tiếng ồn vang vào phòng có thể khiến bạn mất ngủ nếu đang cố gắng ngủ, … khó nghe, vì âm thanh nhẹ nhàng và dễ chịu của nó có thể “che” các tiếng ồn khác.

2019年7月8日 … Thay vì cứ cố tỏ ra khó chịu với những tiếng ồn đó thì bạn hãy cố làm quen với chúng, coi đó như một điều bình thường, là âm thanh đặc trưng …

Bạn đang khổ sở & khó ngủ vì các tiếng động & âm thanh phát ra xung quanh? Thử ngay cách ngủ ngon khi có tiếng ồn sau để giảm các âm thanh khó chịu đó nhé.

2018年4月24日 … Vì thế khi không thể thay đổi tiếng ồn, bạn cần cố gắng không để cho bản thân cảm thấy khó chịu hay căng thẳng bởi tiếng ồn. Thậm chí ngày nay, …

2021年3月15日 … Tiếng ồn còn làm cho mất ngủ, suy sụp tinh thần và thường bị căng thẳng thần kinh. Mất ngủ ảnh hưởng đến tâm lý dễ cáu gắt, bực bội, trí nhớ …

Tiếng ồn không làm bạn khó ngủ mà là cách tiếng ồn thay đổi. Não của bạn tiếp tục xử lý những khác biệt trong âm lượng, cao độ và tông giọng, kể cả khi bạn đang …

Nhưng với người mắc chứng Misophonia, sự khó chịu tới mức bực bội có thể có những hành động thái quá như la hét hay đập phá mọi thứ chỉ vì tiếng bặm môi hay …

Để có được một giấc ngủ ngon, không bị tiếng ồn làm ảnh hưởng thật khó. … Thay vì đó, chúng ta hãy tìm cách đối phó với tiếng ồn để có được giấc ngủ ngon …

2020年11月20日 … Giáo sư Colin Espie, chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ tại Đại học Oxford Anh, cũng đồng ý với kết quả của nhóm nhà khoa học của Đại học Y …

2020年6月8日 … Các âm thanh xung quanh như tiếng ồn trắng có tác dụng trong việc giảm âm thanh lớn và khó nghe, vì tiếng ồn này nhẹ nhàng và dễ chịu có thể …

Ví dụ, những người lớn lên ở thành thị thường quen với những tiếng ồn của xe cộ hay những căn hộ xung quanh sẽ cảm thấy khó ngủ nếu ở trong một môi trường quá …